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En THE LAB STUDIO nos enfocamos en trabajar cualidades de tu condición física tales como fuerza, movilidad, estabilidad, y resistencia.
Integramos movimientos dinámicos que replican nuestras actividades cotidianas (saltar, empujar, levantar, cargar, entre otros).
CADA ENTRENAMIENTO ES DISTINTO
CREANDO UN BALANCE DINÁMICO Y RETADOR.
MEET THE COACH
Mariana
Mi formación comenzó desde pequeña siendo bailarina y ahora como entrenador personal certificado al frente en THE LAB STUDIO.
El entrenamiento funcional cambió mi forma de ver el ejercicio: se trata de tener un cuerpo que funcione bien para la vida diaria, un cuerpo fuerte, un cuerpo que reacciona, un cuerpo flexible, un cuerpo con movilidad y con el que te sientas bien contigo mismo. Period.
Mi intención al crear este espacio es que vivas eso mismo en comunidad, sin importar tu nivel ya sea que vas empezando o te consideres avanzado aquí cada quién marca su ritmo pero nadie se queda atrás.
¡Es un gusto para mi ser tu head coach!
¿LISTO PARA ENTRENAR?
Marissa
Bailarina de ballet, coach barre, sculpt y funcional.
Inicié siendo coach de Circle 2 un método que trabaja todo el cuerpo donde cada minuto se enfoca en diferentes músculos y tu coordinación. En Nueva York tuve la oportunidad de enfocarme en el método Pilates tanto Mat como Reformer y Cadillac donde pude conectar y enfocarme más en la función de la respiración y fuerza en el core. Esto me sirvió para evitar lesiones, entrenar con un mejor enfoque y mejorar posturas tanto en ballet como en la vida diaria.
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